Hvordan jeg lærte å slutte å være medavhengig i forholdet mitt

Menneskene jeg elsket pleide å være min første prioritet, selv når de hjalp dem med å skade meg. Jeg la alle mine behov på bakbrenneren. Da jeg vokste opp så jeg moren min satte alle foran seg selv, så jeg trodde det var slik kjærligheten skulle være. Dessverre førte mine medavhengige tendenser bare til hjertesorg og lav selvtillit, og det tok år å angre denne skadelige syklusen.


Jeg tok et skritt tilbake for å reflektere over historien min.

Det første trinnet for å overvinne tendensen min til avhengighet var å ta et skritt tilbake for å evaluere forholdet jeg hadde med eksene mine. Jeg måtte søke meg selv og analysere traumer fra fortiden som førte meg til å støtte meg til kjærestene mine. Avvisning og ensomhet skremte meg til beinet. Å være alene var alt jeg noensinne visste i oppveksten, så det å ha noen ved min side var en euforisk opplevelse, til og med utover de vanlige kjemikaliene som tar over hjernen din når du er forelsket. Når jeg kom til enighet med mønstrene mine for å være en pushover og bli altfor knyttet til partnerne mine, innså jeg at disse dårlige vanene førte til å velge menn som tok meg for gitt .

Jeg tok skritt for å bygge opp selvtilliten og selvtilliten.

Når jeg endelig var ute av et følelsesmessig voldelig forhold som varte i årevis, hadde jeg mot til å åpne opp og forbedre selvtilliten. En del av denne reisen betydde at jeg bare måtte omgi meg med mennesker som var ekte og elsket meg like mye som jeg elsket dem. Jeg måtte kutte giftige mennesker ut av livet mitt, selv om disse menneskene var medlemmer av min egen familie. Jeg falsket selvtilliten til alt jeg sa til meg selv ble sannhet. Jeg jobber fremdeles med selvtilliten min og tilgi meg selv for fortiden min.

Jeg godtok at noen ikke vil bli frelst.

Jeg har en tendens til å se bare det beste blant menneskene jeg elsker. Følelsene mine gjorde meg altfor lenge blind fra negativ oppførsel. Enten partnerne mine var følelsesmessige voldelige eller avhengige av narkotika eller alkohol, trodde jeg min kjærlighet kunne redde dem, fikse dem. Det tok meg lang tid å finne ut at jeg ikke kunne redde noen som ikke ønsket å bli frelst. Mest av alt måtte jeg slutte å bære vekten av alle andres problemer. Jeg er ikke bygget for å bære andres byrder. Jeg har nok av mine egne problemer å håndtere, og det er ikke noe galt med å prioritere meg selv.

Jeg nektet å tillate voldelig oppførsel.

Jo mer selvtilliten og tilliten til meg selv steg, jo sterkere ble jeg. Denne indre styrken gjorde det lettere å nekte voldelig oppførsel påført meg. Jeg fortjener like mye kjærlighet som jeg gir andre, så da eksen min begynte å dømme meg for 100. gang og ba om å være sammen med meg, klarte jeg å stå opp for meg selv. Jeg fortjente ikke at han etterlot meg ødelagt og ødelagt. Å redde ham var umulig, og han ville aldri gjengjelde kjærligheten jeg prøvde å gi ham i fire år.


Jeg begynte å utforske mine egne hobbyer og interesser.

Når jeg først var fri for den tunge byrden av usunne forhold, brukte jeg den friheten til å utforske og gjenoppdage mine interesser. Jeg er endelig i et sunt forhold, og vi oppfordrer hverandre til å gjøre det som gjør oss lykkelige. Ikke alle interessene våre er de samme. Nå som jeg ikke tømmer all energien min i en fyr for å imøtekomme ham, kan jeg bruke den energien på det jeg elsker. Skriving gir meg muligheten til å helbrede fra mine gamle giftige romantiske forhold, så det er en dobbelt gevinst.