Håndterer du Office Bullies? Slik stiller du deg opp på jobben

Bare fordi du jobber med disse menneskene i åtte timer om dagen, betyr ikke det at de nødvendigvis er menneskene du vil være venn med, hvis du hadde muligheten. Men bare fordi du av og til føler deg som en dørmatte, betyr ikke det at du må behandles som en dørmatte. Det er vanskelig å stå opp for deg selv på jobben, men det er den eneste måten for andre å innse at du er en ung profesjonell og fortjener litt respekt.


Da du var yngre ble du alltid feiret for å være annerledes og tenke utenfor boksen, men i dag virker det som om alle ideene dine blir stengt sekunder etter at du har foreslått dem. Du føler deg mobbet, noe som er en følelse du trodde du hadde rømt når du ble voksen. Ikke bare kan dette føre til et vanskelig arbeidsmiljø, men det vil føre til et ganske forslått ego.

Her er noen tips om hvordan du håndterer mobbingen og står opp for deg selv uten å sette jobben din i fare - siden, la oss innse det, du trenger lønnsslipp.

Analyser kommunikasjonsmetoden din

. Kanskje kommer du litt for defensivt til å begynne med, noe som kan skje naturlig hvis du forventer negativitet. Leverer du meldingen din med en middeltone? Eller kanskje du bare ikke er for klar i utgangspunktet. Det kan føles dumt, men prøv å smile før du snakker, og pass på at du ikke viser noen form for uro når du gir uttrykk for dine tanker og meninger.

Kle på deg delen.

Det er sant at du skal kle deg for jobben du ønsker. Selv om du er på bunnen av bedriftstigen, må du passe på å se ut som en administrerende direktør når du går gjennom dørene klokka 8.00. Ikke bare vil det øke tilliten din, men det er en subtil måte å uttrykke for andre at du er seriøs med jobben.


Vær ærlig med følelsene dine.

Hvis du føler at noen snakker ned til deg, ber du dem fortelle at deres unødvendige kommentar ble skadelig. Ved å ta tak i det med en gang, vil du ikke la disse sårede følelsene tappe seg. Noe enkelt som 'Hei kollega X, den kommentaren skadet følelsene mine litt. Det er greit hvis du ikke liker ideen min, men det som leser mer som et personlig angrep, bør gi dem beskjed om at du ikke vil stå for kattethet. Forhåpentligvis var det bare en feilkommunikasjon.