Ifølge vitenskapen gjør sjalusi virkelig noe med tankene dine

Vi opplever alle sjalusi på et eller annet tidspunkt, men når du føler det intenst, kan du legge merke til at du føler deg spesielt rar både mentalt og fysisk. Tro det eller ei, det er faktisk en god del vitenskap som beviser at sjalusi virkelig har innvirkning på hjernen din.



Du føler deg fysisk smerte.

Akkurat som ved samlivsbrudd, kan sjalusi utløse hjernens område som registrerer fysisk smerte. Det er fornuftig at det å høre noe som utløser sjalusi føles smertefullt fordi det aktiverer vår frykt for å miste noe vi anser som verdifullt, som en betydelig annen eller vennskap. Når du begynner å bli vond for det som ikke virker som noen grunn, så spør deg selv om du kanskje føler deg misunnelig

Du føler deg bra når konkurrentene dine går hardt ut.

Har du noen gang fått den tilfredsstillende følelsen når konkurrenten eller eksen din mislykkes helt, eller gjør noe super pinlig? Det er hjernens lystsenter som lyser opp, og dette går hånd i hånd med sjalusi. Jo mer sjalu du er på noen, jo mer givende føles det når de flopper. Dette kan skje fordi en del av deg nyter hevnaspektet ved at de mislykkes, en del av deg kan føle at du har mindre konkurranse, eller at en del av deg føler at det er det rettferdige karmiske utfallet du alltid har ønsket deg.

Du opplever angst.

Å føle seg konstant misunnelig kan til slutt føre til angstrelaterte symptomer som kan gjøre livet mer ubehagelig, som å være konstant bekymret, rastløs og opphisset. Angst dukker vanligvis opp for å sende oss en melding og gi oss beskjed om at vi må ta hensyn til omgivelsene, da noe ikke føles helt riktig. Hvis sjalusi fører til angst, bør du vurdere å undersøke deg selv og det aktuelle forholdet.



Du føler deg mer ensom.

Hvis du ofte opplever sjalusi, er sjansen stor for at menneskene rundt deg vil begynne å ta tak i dette. Å føle seg konstant misunnelig på andre kan skyve de du bryr deg om fra deg, ettersom folk flest velger å være i forhold til støttende individer. Dette kan føre til at du blir mer isolert og mindre tilkoblet . Mennesker er sosiale vesener som for det meste trenger å føle seg knyttet til de viktige menneskene i livet, og når de ikke er det, kan dette føre til noen ganske elendige følelser.

Du har vanskeligheter med å fokusere.

I en studie hadde individer som opplevde sjalu følelser, en mer utfordrende tid med å fokusere på den gitte oppgaven enn de gjorde før de følte seg slik. Dette betyr at du kan føle deg mer distrahert på jobben, når du er sammen med vennene dine, og spesielt når du er sammen med den som får frem denne følelsen. Sjalusi kan skape en alvorlig negativ innvirkning på livet ditt hvis disse følelsene fortsetter å være vedvarende.