12 måter å føle seg mer bemyndiget som kvinne

Vi beundrer alle de sterke, kraftige kvinnene vi ser på TV eller til og med i vårt daglige liv. Men bare visse kvinner kan gjøre det, ikke sant? Nei. Du kan også føle deg mer bemyndiget. Det er alt i tankene og handlingene dine. Andre vil prøve å stoppe deg, men de som betyr noe, vil støtte deg. Empowerment er noe hver kvinne bør oppleve. Det er ingenting som er så tilfredsstillende som å føle deg trygg på hvem du er.


Tren mer.

Trening handler ikke bare om kroppen din. Det handler om å få deg til å føle deg bedre fysisk og mentalt. Det er lett å føle seg mer bemyndiget når du er aktiv. Du føler at du oppnår noe. I tillegg smelter du bort stress og negativitet. Du trenger ikke å bli med på et treningsstudio, men finn en form for trening som er morsom, og du vil holde deg til det.

Stå opp for deg selv.

Dette er sannsynligvis det vanskeligste på listen. Etter at du har brukt år på å holde meningene dine for deg selv og være stille når andre snakker om deg, er det ikke lett å stå opp for deg selv. Dessuten blir mange kvinner kalt en tispe for å prøve. Det er greit fordi det bare betyr at de er misunnelige eller sinte på at du setter dem på plass. Stå opp for deg selv. Du trenger ikke ta noen dritt.

Har dating standarder.

Du bør aldri nøye deg med noen. Hvis du ikke føler at de er gode nok for deg, må du ikke treffe dem. Du styrer kjærlighetslivet ditt. Slutt å date med alle sammen, så du ikke er alene. Husk at du ikke er definert av forholdet ditt. Ha standarder og hold deg til dem.

Ta selvforsvarskurs.

Hver eneste kvinne burde vite hvordan hun skal forsvare seg. Forhåpentligvis trenger du aldri å bruke disse ferdighetene, men det gir bare å vite at du kan beskytte deg bedre. For ikke å nevne, du får slå helvete ut av folk i løpet av timen. Det er morsomt og styrkende.


Si nei til folk.

Har du noen gang følt at andre kjører over deg? Det er fordi du aldri sier nei. Slutt å gjøre alt for alle. Du kan bare ikke gjøre det. Du trenger tid for deg selv og de tingene som betyr noe for deg. Fortell andre nei når du ikke kan eller ikke vil hjelpe. Det er greit og gir deg tilbake kontroll.